五月份_社區參訪：社區教育實務場域勘查

社區教育是一種新興的教育理念，經常反應社會的需求。以社區為推展範圍，依據社區的主要問題及社區發展的目的，運用社區內的資源，教育社區居民，其目的，在於提升社區居民的知識視野，改善社區生活水準。能夠吸引社區民眾，共同參與社區學院的經營與學習活動，才算是達成社區教育的理想目標。故本次活動安排至嘉義新港頂庄社區及民雄菁埔社區進行社區實務場域勘查，讓修習課程的學生及隨班附讀長輩們，能過透實際的參觀，以及與這些社區領導者詢問及討論過程中，更能了解一個社區營造的成功方針，便了解到其社區教育奧妙。

「菁埔社區」貓世界是理事長與其居民一手打造之創作，這為嘉義帶來了新的景點與地標。也吸引不少外地人前來此社區一窺究竟。理事長的社區經營理念可以說基於無私奉獻之精神，透過計畫撰寫向政府申請經費，即使政府補助不多，理事長和其居民卻能善用有限之資源，來將社區特色發揚光大，此一精神令人敬佩，也值得讓所有社區工作者作一借鏡。

「頂菜園社區」獨特的農村景象讓人彷彿回到從前，這吸引許多人來此回憶過去鄉村場景，想要保留如此場景，且經營該社區，勢必有個領導者之角色，而該社區理事長正是發動社區發展的主要角色。理事長透過與其他社區合作，並利用志工資源，以及凝聚志同道合之人共同將該社區打造成今天之場景；其中，最特別的部分我認為乃在於該社區較少向政府申請之補助，理事長靠著自身理想，想要找回古早之人情味，靠著一步一腳印之拚勁，逐漸打造農村型社區，這精神令人可佩。

四月份_健康老化體驗課程活動(二)：強化功能性體適能運動

   健康體適能之良窳攸關國家未來競爭力，尤其在高齡化社會之際，我們更應未雨綢繆加強提升健康適能之認知與實踐，俾增進學生與長輩具有健康的活力。從教育角度理應更加強養成昔日的強化體適能運動教育，並應從制約式學習轉化為自主式學習，因此，如何落實大學生及中高齡者體適能強化值得深入探討。本次活動邀請中正大學運動競技學系王秀華老師來教導我們昔日的強化功能性體適能運動的基礎知識及姿勢，讓我們能從平日在居家就可以如何強化自我的體適能，以增進自我的身體健康。



    首先，秀華老師帶大家先從之前的功能性體適能檢測來看，告訴我們該檢測所提供的資訊，以及為維持身體的機能，我們該增加肌肉還是降低體脂。

    活動中除了學理上的介紹強化功能性體適能運動的基礎知識及姿勢外，秀華老師更是教我們幾招，讓大家實際活動筋骨。秀華老師教我們如何在家也能自己做運動，除了提升我們的心肺功能，更能伸展筋骨、調整體態。這動作共十招，從手臂、背、腹到腳，全身的肌肉都有運用到。

學生們在秀華老師的帶領之下，個個專心致志的跟著老師賣力的跳，就連已經80歲的奶奶也不服輸，在自己能力許可下，跟這年輕人一起跳起來，更有大哥因為標準的動作而被請上台當示範呢！

青銀共創產業論壇_2016新興產業的世代合作與發展(六)：高齡社會世代共融社區台日交流議題研討

     面臨高齡化社會的時代，為了促進世代融合，消弭高齡者與年輕世代的隔閡，並且增加年輕學子在高齡產業的競爭能力與就業機會，促進青年與銀髮族共同創新、開發、經營與傳承產業為目標。第六場，榮幸邀請日本東京大學大學院教育研究科-牧野篤教授蒞校分享於日本多世代交流社區推動實務經驗。此外，也邀請台灣嘉義及雲林地區推動社區實務經驗單位蒞臨分享與討論，故盼從本次工作坊的討論下，能進一步從台日經驗討論交流中，獲得更多社區對於推動多世代交流社區的看法與構想。  

在台日交流的演講中，「學習」是在演講中一直強調的主題，學習不但可以保護社會與環境，更能自我增能，並改造社會。學習更是建設新社會的基礎，專家與非專家(社區居民)應互通有無，藉由溝通改變固有的價值觀，適應新型態的社會，創建「安心的社區」以及新的社區經濟。牧野老師以「社區的『學習』化與高齡化社會的未來 － 多世代共生和價值多元社會的建設」為探討主題提及高齡化社會是不可避免的未來與社會現況，過去大家為了因應高齡化社會的問題，多數以社會再生產模式(社會再製，social reproduction)來思考解決策略。同時，社會再生產模式強調社會價值與關係的延續，因此社會以單一的價值觀使人們配合，並不斷的再制形式，以追求社會的平衡發展。

牧野老師提到現今已經「進入大人無法孩子如何走人生道路的時代」，若以單一價值觀傳承並思想再製，已經不足以應付快速變動的社會，許多報導更是指出未來將出現多樣新興職業，而現今存有的職業為消失不見。因此若要順應社會的變遷我們不應只固守單一的價值觀，而是要接受多元價值觀的發展，將思考模式從社會再製模式轉變為社會可持續性模式。社會可持續性著重於社會的動態平衡與多元性，重新思考人類和大自然之間的關係，並強調 跨世代的公平、同代間的公平，也強調物種間的公平。然而，在現今社會人際網路薄弱，個人主義盛行的時代，日本面臨的五大難題：少子高齡化急遽進展(人口減少、國內市場縮小)、經濟全球化導致社會結構改變(雇用不安)、大都市人口集中(地方區域人口減少和空洞化)、地方自治體崩潰(自治組織和人民歸屬感的動搖)、以及個人孤獨化和不安定感。

     在面臨經濟、環境、社會的急劇變化，日本政府選擇以「社區」做為建設新社會的基礎以及社會問題的解套方式。日本政府以「人才培育、人口基礎強化」、「強化居民自治功能」、「以學校為中心的地方政府更生」為政策發展方向，因此強調在地、自治、以學校為中心更生的理念使得社區成為學習基礎單位，而地方的公民館更成為重要的地方學習基地。牧野老師更強調「國家和社會的基礎即為居民的生活場地，亦即社區」，而在新社區中「學習」、「勞動」與「生活」三者是密不可分的。牧野老師更分享自己所推動的「社區咖啡館」代間共融計畫，成功帶領地方民眾諮詢與交流，並期望能建設富有社會關係資本的社區，進行社區小蛋(たまごtamago-たta多，まごmago孫子的意思)讓高齡者能與人交流，更進一步能達成ALL(Aging in place, Living in place, Love it in place)的社會。

四月份_活動快訊：高齡社會世代共融社區台日交流工作坊

近年來，國際間受到高齡社會趨勢之影響下，世代共融社區營造的議題不斷被衍伸討論。世界衛生組織認為健康社區是一個過程，也是一種結果，透過營造健康環境以促使民眾健康行為的改變，並結合社區中不同專業的力量，實踐健康生活，達到全民均健為目標。故此榮幸邀請日本東京大學大學院教育研究科-牧野篤教授蒞校分享於日本多世代交流社區推動實務經驗。此外，也邀請台灣嘉義及雲林地區推動社區實務經驗單位蒞臨分享與討論，故盼從本次工作坊的討論下，能進一步從台日經驗討論交流中，獲得更多社區對於推動多世代交流社區的看法與構想。

活動時間：105年04月14日 10:00-13:00 
活動地點：中正大學教育學院一館206教室

三月份_健康老化體驗課程活動(一)：功能性體適能運動檢測與自我管理

[中正成教系 105年/03月/24日 活動紀錄 ]

 健康是影響老年生活品質的最重要因素，也是人人十分關心的議題。唯有健康的身體才有好的人生，但是要如何健康而優雅的老化並為自己規劃健康學習計畫，是需要花時間學習的。因此，本次特別邀請到中正大學運動與休閒教育所王秀華老師，透過功能性體適能儀器的檢測，讓學生及高齡者瞭解自我的身體體能狀況。另外，也透過講解最新的體適能研究資訊，讓學生及高齡者了解健康與功能性體適能的範疇，增強學生與高齡者在體適能檢測與訂定Healthy body的自我管理能力，並提升對健康老化的價值與實踐方式。

     


本次活動共有48位同學及10位長輩完成功能性體適能檢測。經由小組行動，並以闖關方式進行檢測，使六組的同學與長輩有將近兩小時的共處時光。藉由常模的比較，使同學及長輩對自己的身體狀況有更深切的認識。同學與長輩間互相討論及檢視身體狀況，讓同學學習關心長輩，也讓同學更加體會到身體健康的重要。在進行體能的檢測之前，秀華老 師帶領大家一些拉經的伸展操，把學生們搞得的哇哇叫；但過程中秀華老師還特別強調，在每次要運動之前，身體的暖身運動是務必要做，可不能省絡的。接著，就 是分組的闖關活動，當分完組的那煞時，各組都瘋狂了起來，開始進行各關卡的闖關活動，如同身體健康檢查一樣，每一站都是擠滿了人潮，且大家都努力的在為自 己的身體做健康檢測。
  

     最後，當檢測結束後，秀華老師進行解說體適能檢測結果表代表的意涵，每位學生專注地聆聽著，並進行自我檢測數據的檢視。從學生的提問中發現，經過今日的體能檢測，大家開始關心自己的飲食與運動，並開始尋求平衡點，且今天透過秀華老師與運競系所學生的協助下，不僅把長輩與學生弄的淅瀝嘩啦，大家都身體都熱了起來，也開始留起汗了。再看到各小組的體驗過程，讓小組的長輩與學生更增進彼此的互動關係，也讓學生學會去等待高齡者、關心高齡者，顯示出老少的互助價值與理念。